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钙和锌都是人体必需的重要营养元素,对儿童的生长和智力发育至关重要。现在市场上主要有两种补充钙锌的方法,一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法,另一种则提倡钙和锌分开补。
那么,是分开补充好呢,还是和钙锌一起补充好呢? 钙锌可以补充吗? 钙和锌如何达到钙和锌的同时补充?
人体更习惯钙锌同补
母乳和日常饮食中含有钙和锌等各种微量元素,孩子在哺乳和日常饮食中一定同时补充钙、锌和其他各种营养素。 谷物、蔬菜、水果、肉类等人们的日常饮食中含有钙、锌和各种营养素,人们一日三餐同时吸收着各种营养素,没有早上补锌、晚上补钙的可能。
摄取食物时,我们不能取出食物中的锌、钙、铁等,分着吃。 如何选择营养的吸收由人体控制和调节。 国际专家实验证明钙、锌的互补性不影响Spencer,h等专家对钙、锌、磷元素的吸收关系进行了两项研究。 他们在一项题为《钙、磷对人体锌代谢的影响》的研究中,观察了不同日子钙、磷元素摄入量对正常一天锌元素摄入量代谢的影响。 结果表明,钙摄入量分别为200mg、800mg和2000mg,不影响正常量锌的吸收、粪尿排泄和代谢平衡。 磷摄入量为800mg及2000mg,不影响锌的吸收代谢。 [! -empirenews.page----]
Lonnerdal B等专家分别将1300mg钙加入500ml牛奶和豆浆中,提高其中钙的含量,观察服用含钙量高的牛奶和豆浆后是否影响其中锌的吸收。 结果表明,高钙牛奶中钙不影响锌的吸收,高钙豆浆中锌的吸收较对照组明显升高。
AA McKenna等专家的研究课题之一是观察钙是否影响锌的代谢和吸收。 被实验者是26名青少年女性。 试验组每日服用1722mg高钙摄入量和6.3mg低锌摄入量,对照组服用722mg正常钙摄入量和6.3mg低锌摄入量。 结果两组锌吸收均无变化,正常量和高剂量钙与低剂量锌同服,表明钙不影响锌吸收。
以上研究表明,钙不仅不影响锌的吸收,而且在某些情况下能促进锌的吸收。 [! -empirenews.page----]
科学配比钙加锌 钙锌同补更省心
国外最新研究表明,锌钙各有**转运蛋白,在一定比例范围内吸收互不影响。 人体研究观察表明,摄入1000mg钙不影响同时摄入14.5mg锌(钙锌比例**:1 ),表明钙锌同服在一般药理剂量比例下互不干扰。 市场上最畅销的钙锌口服液,钙锌比例在此安全范围内,经过科研人员反复试验,采用钙锌科学配比,既能保证安全性和可靠性,又能促进吸收,已得到中华人民**国**的正式批准
**钙锌科学给药,两种元素都能很好地吸收,在疗效上相互协同作用。 补钙同时补锌可以改善儿童免疫功能,增强抗感染能力,改善功能代谢,促进儿童钙的吸收。 在补锌改善食欲的同时,补钙能促进机体恢复。 综上所述,科学配伍**钙锌口服液是补充钙锌营养素的最佳选择。
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