怀孕期间注意防辐射需要了解电脑的注意事项

女性在怀孕期间必须更多地照顾家人。 不仅是怀孕期间，女性也要知道如何照顾自己和肚子里的宝宝。 而且婴儿的发育问题也与孕妇直接相关。 所以怀孕期间一定要注意辐射防护，要知道使用电脑的注意事项。

1、网络时代的快速崛起，让现在的年轻人离不开电子产品。 但是，女性在怀孕期间每周接触电脑的时间最好不要超过20小时。 另外，还要注意坐在计算机前的坐姿。 这些都会影响胎儿的健康发育。

2、看电脑的时候，不要长时间盯着屏幕，要知道要放松眼睛。 避免眼睛疲劳，保持眼睛和屏幕**在50厘米以上。 电脑的**非常容易失去眼睛。

3、白领女性怀孕期间，由于工作性质，需要长时间面对电脑工作时，在饮食方面要注意多吃新鲜水果和新鲜蔬菜。 充分保证体内营养成分，一些含有维生素c的水果可以预防辐射。

4、无论是工作、在家休息还是玩电脑，看完电脑后都要注意休息一会儿。 然后在业余时间做运动，做体操。 能放松身体，对肚子里的宝宝健康也有好处。