怀孕妈妈食欲下降恶心反胃怎么办？ 8种美味的果汁可以缓解怀孕

孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

1.西红柿木瓜**

材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例：5:8:1

功效：木瓜含有酶类，能促进孕母代谢平衡，治疗消化不良和腹泻等疾病。 西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口。 有美容健身的效果。 [！ -empirenews.page----]

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2.火龙果雪梨汁

材料：火龙果，悉尼

比例：1:12

功效：火龙果对咳嗽、气促有独特功效，火龙果能促进肠蠕动、消肠、通便三种功效，富含维生素c和膳食纤维； 雪梨能解渴治肺，消除干燥。 据分析果肉中含糖量达到9.3%，酸的含量只有0.16%。 [！ -empirenews.page----]

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3.生姜甘蔗汁

材料：甘蔗、生姜

比例：5:1

功效：健胃、下气、止呕能有效缓解妊娠期妊娠**孕吐症状。 [！ -empirenews.page----]

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4.大杂烩果汁

材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃

比例：3:2:2:6

功效：果汁含有良好的可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，能迅速揭示和预防体内堆积的有害代谢物。 对孕妇非常有益。 [！ -empirenews.page----]

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5.苹果**汁

材料：苹果，**

比例：10:1

功效：**因具有健脾消食功效，有助于孕妈妈安全助孕，**被称为“母子”。 苹果酸甜爽口，能增进食欲，促进消化，缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，同时能有效防止妊娠期水肿。 苹果富含纤维素、有机酸，能促进胃肠蠕动，容易预防便秘。 [！ -empirenews.page----]

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6.菠萝芹菜**

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水

比例：5:1:1

功效：该果汁富含维生素和铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿、除湿。 该果汁芹菜含有挥发性芳香油，特殊香味，能增进怀孕**食欲。 [！ -empirenews.page----]

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7.柚子香橙**

材料：子，橙子，蜂蜜或冰糖水

比例：1 :20 :1

功效：葡萄柚中含有丰富的新陈皮，具有止咳、化痰、抗病菌、消除胃肠道积气、治疗孕妈妈食欲不振、口味清淡的功效； 橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、维生素，具有生津解渴、开胃的功效，适合孕早期孕妇食用。 [！ -empirenews.page----]

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8.姜汁牛奶

材料：姜，牛奶

比例：1:20

功效：牛奶非常养胃，营养丰富，姜汁益胃，具有降逆、止呕，适合因怀孕呕吐不能进食者食用。