宝宝科学睡眠时间训练 让宝宝和**享受更精致的睡眠

婴儿科学睡眠时间训练

新生儿**她的孩子睡眠模式怎么样？ 她睡眼惺忪地看着你说：“什么样的睡眠模式？ ”他嘟囔的可能性很高。 事实上，婴儿有不稳定的睡眠模式是完全正常的，每次休息一个多小时，但他们需要更多的睡眠才能获得正常的发育。

仔细阅读和理解七丽亲子频道的宝宝睡眠训练指南，避免**孩子“平头”，保护**孩子免受婴儿猝死综合征( SIDS )等的影响，让**宝宝和你有更多的时间睡觉

通过设定睡眠时间表，**可以让孩子睡得更好。 特别是**孩子满半年( 6个月)的时候，科学地将午休和晚上的睡眠时间结合起来，细心地哄她，睡觉前洗个温水，可以让他的睡眠更加精致。

宝宝到底需要多少睡眠？

婴儿的休息时间随着年龄而变化。 以下是医生的建议。

年龄： 1周

白天睡眠时间： 8小时

晚上睡眠时间： 8.5小时

每日总睡眠时间： 16.5小时

年龄： 1个月

白天睡眠时间： 7小时

晚上睡眠时间： 8.5小时

每日总睡眠时间： 15.5小时

年龄： 3个月

白天睡眠时间： 5小时

晚上睡眠时间： 10小时

每天总睡眠时间： 15小时

年龄： 6个月

白天睡眠时间： 3.25小时

晚上睡眠时间： 11小时

每日总睡眠时间： 14.25小时

年龄： 9个月

白天睡眠时间： 3小时

晚上睡眠时间： 11小时

一天总睡眠时间： 14小时

年龄： 12个月

白天睡眠时间： 2.25小时

晚上睡眠时间： 11.5小时

每日总睡眠时间： 13.75小时