夏天找到缓解怀孕期间吐气的方法四个甜汁拯救你

柚子香橙**

清爽的葡萄柚、开胃的橙子、蜂蜜，再加上一杯当季金灿灿的果汁，总不能打动**们的心吧。

材料：葡萄柚、橙子、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1

功效：淡味柚子含有丰富的新皮肤，能止咳、解痰、抵抗病菌。 另外，还有消除胃肠恶心，治疗孕妇食欲不振的效果。 此外，柚子含有降血糖的胰岛素，能有效预防怀孕期间的高血糖。 橙子含有果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素c等多种营养成分，尤其是维生素c含量最高，同时橙子具有生津止渴、开胃的功效，因此孕早期孕妇

大杂烩果汁

材料：苹果、梨、橙子、猕猴桃比例为3:2:2:6

功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。 具有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

营养( Tips )该果汁含有丰富的可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，迅速清除和预防体内蓄积的有害代谢物。

西红柿木瓜**

材料：番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例为5:8:1

功效：番茄富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口。 有美容健身的效果。

食用番茄可使皮肤色素沉着减退或消失，也可用于治疗蝴蝶斑等皮肤病。 木瓜可以管理脾和胃，治疗消化不良和腹泻等疾病，这不是孕妈需要的果汁吗？

营养Tips :该果汁富含维生素a元，人体内**为维生素a，能有效预防妊娠期钙流失。 同时含有的酶类，促进孕妈妈的怀孕代谢平衡。

菠萝芹菜**

菠萝和芹菜各有特色，味道非常特别。 菠萝芹菜**的一粒粒含有很多健康哦。

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5:1:1

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之功效。 菠萝香气宜人，味道香甜可口。

营养( Tips )该果汁富含维生素和铁、钙、蛋白质和粗纤维，有助于消化、健脾解渴、消肿、除湿。 该果汁芹菜含有挥发性芳香油，特殊香味，能增进怀孕**食欲。