快速瘦身方法小妙招7大诀窍掌握完美小v脸

快速瘦身方法(小妙技) 7大秘诀掌握完美的小V脸

一、瑜伽——狮子吼

1 )屈膝坐下，双脚张开，**坐在脚踝上。 手臂手掌笔直向内，手腕朝外，动作像狮子一样。

2 )吸气后呼气时表情为狮子吼尽量张开嘴巴，**放出去，尽量顶下巴，维持五种呼吸，早晚各一次。

这个动作可以提升脸部、脖子、胸部整体。 [！ -empirenews.page----]

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二、弹珠瘦脸法

步骤：

早晚洗脸后，不要用毛巾擦拭，而是用手轻轻拍脸。

拍摄结束后，用我们平时玩的小弹珠来回滚脸，滚哪里肉多，不到一个月肉就会自动消失。 [！ -empirenews.page----]

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三、全面脸部按摩

从额头到太阳穴，通过双重搜索按3~4次。

稍事休息后，用双手中指、无名指交替轻轻按压鼻翼两侧，反复1~2次

螺旋状按摩两颊，从上颚到耳朵下、耳朵里、鼻翼，到耳朵上部，轻轻按摩两次。

稍事休息后，双手拇指、食指交替轻轻牵拉下颌线，自左向右往返3次。

最后用双手手掌从右下向上轻轻抚摸脖子。 [！ -empirenews.page----]

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四、盐水敷眼法

步骤：

在500cc、40度的温水中加入一茶匙的盐，充分搅拌。

把纱布浸在盐水中，充分吸收盐分。

将纱布重叠在适当的大小上，放在眼睛上20分钟左右。

这样利用高渗透压的原理，将水分从低到高引导，可以排出水分。

但是，在注意热熔敷之前请试一下温度。 请不要让高温损伤皮肤。 [！ -empirenews.page----]

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五、嘟嘴动作

步骤：

1 )像吹口哨一样撅嘴。

2 )然后慢慢吹气使脸颊膨胀，持续约5秒钟。 这个重复3次左右。

这个简单的汽泡纸运动会提高脸颊皮肤的弹性哦。 [！ -empirenews.page----]

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六、收紧下巴到颈部的曲线操

步骤：

1 )坐下挺直腰，闭上眼睛，下巴平放15度，调节呼吸。

2 )挺直背部，头向后，下巴、脖子尽量向上抬起，持续约10秒钟。

3 )慢慢张开嘴巴，说“啊”直到下巴肌肉有张力，注意背部要挺直。

4 )放下紧张的脖子和下巴，保持轻松的坐姿，重复步骤约6次左右，对促进血液循环也有效果。 [！ -empirenews.page----]

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太瘦了，请告诉我美颜的护肤方法！

七、按摩排毒美肤

步骤：

1 )从额头中心开始，左右按摩

2 )沿双颊静脉方向，斜下方按摩

3 )沿方向向下按摩时，双手轻轻按压耳朵后

4 )指压颧骨下部分，慢慢画圆

5 )用手指向下轻轻捏下巴部分。

其实瘦脸并不难。 只要按以上方法坚持下去，就一定会有效果的。 当然，戴口罩更有效，不仅可以瘦脸，还可以护肤。