8春减肥瘦身食物养颜瘦肉精

通过春天的减肥瘦了的食物8种，培养美丽的身体

1.草莓

草莓是春季最好的水果，富含维生素c和多酚物质，这些物质具有养颜抗氧化、清除自由基的功效。 对于减肥来说，草莓是瘦身的最佳水果，也是很多MM们喜欢的水果。 [！ -empirenews.page----]

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2.玫瑰

经常喝玫瑰茶的MM们，在降低血液中胆固醇，促进新陈代谢的同时，还有助于减肥和减肥。 [！ -empirenews.page----]

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3.红茶

红茶有暖胃、暖子宫、加快代谢的作用，同时也有分解油脂、刮油的效果。 喜欢吃肉的你，经常泡茶喝有助于瘦哦。 [！ -empirenews.page----]

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4.春笋

竹笋是春天常见的食物呢。 也是MM们的最爱。 春天，高纤维竹笋菜最适合排出体内的毒素，瘦、瘦。 [！ -empirenews.page----]

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5.芹菜

芹菜营养丰富，铁的含量非常高。 芹菜也是高纤维食物，丰富的纤维素能帮助体内排出油脂和毒素，具有清肠瘦身的功效，特别适合水肿型肥胖女性。 [！ -empirenews.page----]

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6.黄瓜

黄瓜热量低，且所含果胶、纤维素有助于降低胆固醇，能有效促进肠道**排泄，预防便秘。 [！ -empirenews.page----]

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7.海带

海带含有大量的胶质和岩藻依聚糖，是促进肠蠕动、促进排便的好东西。 多吃它可以带走体内的油脂和毒素、丰富的钙、铁，对女性有益，能清洁皮肤，红健康。 [！ -empirenews.page----]

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8.番茄

西红柿含有丰富的不溶于水的膳食纤维。 饭前吃可以增加饱腹感，减少饮食，促进胃肠蠕动，有助于脂肪的燃烧。