情人节前瘦肉精大作战吸脂8种减肥保健品

情人节前瘦肉精大作战吸脂8种减肥保健品

1、竹笋

热量： 19大卡(可食部分100克) )。

竹笋是低脂肪、低糖、多纤维的食物，有促进肠道蠕动、帮助消化、预防便秘、大肠癌的功效，是肥胖者减肥的最佳食物。 [！ -empirenews.page----]

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2、冻豆腐

热量： 56张卡( 100克) ) ) )。

冷冻豆腐会产生专门用于破坏人体的脂肪的酸性物质。 所以，经常吃冻豆腐，可以排泄脂肪，达到减肥的目的。 [！ -empirenews.page----]

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3、腌渍类蔬菜

热量： 22大卡( 100克) )。

请注意，植物脂肪在生产过程中会被分解，但不要吃水肿型肥胖MM，以免体液滞留引起水肿。 [！ -empirenews.page----]

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4、绿豆芽

热量： 18大卡( 100克) ) ) )。

清除血管壁内胆固醇和脂肪堆积，经常食用既有清热解毒、利尿除湿的功效，又能防止脂肪的形成。 [！ -empirenews.page----]

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5、木瓜

热量： 27大卡(可食部分100克) ) ) ) ) ) ) )热量) ) ) )。

木瓜蛋白酶是一种把脂肪分解成脂肪酸的酶，有助于食物的消化和吸收，所以不消化的人吃木瓜蛋白酶，有健脾消食的作用。 [！ -empirenews.page----]

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6、菠萝

热量： 41大卡(可食部分100克) )。

菠萝里含有维生素c、胡萝卜素等维生素。 还有钙、铁、镁等微量元素。 菠萝中的蛋白酶能帮助蛋白质消化，分解肉类等，所以适合大吃大喝后再吃。 [！ -empirenews.page----]

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7、黄瓜

热量： 15大卡(可食部分100克) )。

黄瓜含有维生素c、维生素b族以及多种微量矿物质，其所含营养成分丰富，生的和煮的都没关系。 [！ -empirenews.page----]

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8、西红柿

热量： 19大卡(可食部分100克) )。

西红柿里维生素a很多，维生素a对皮肤晒黑后的修复有很大的帮助，同时也有瘦身的效果。