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减肥计划【1017丨应战】减脂平台期到来!12周家庭减脂打算第八周

2022-11-28 07:37:48 来源:本站

  在健身中平台期指减脂停滞期

  既然身体曾经顺应了目前的活动体例和强度,那之后在气力锻炼侯加一些有氧,同时添加一些小肌肉群的熬炼;

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