五位超模的减肥方法告诉你保持身材的秘诀

1、Cindy Crawford

已经46岁的中年超模至今拥有令人羡慕的身材，而且身上没有任何赘肉，身材线条流畅。 很多人认为她每天做很多运动训练以保持现在的风格，但Cindy Crawford最讨厌复杂的饮食和健身项目，她说：“我的秘诀是吃黑巧克力！ 而且每周三天不吃面粉、米饭、糖等白色食物。 ”[！ -empirenews.page----]

2、Elle Macpherson

与Cindy Crawford懒人的减肥方法不同，Elle Macpherson为了塑造身体线条会花很多时间进行健身运动。 每天她至少要做一个小时的体育活动。 无论是自行车、慢跑、游泳还是瑜伽，都可以通过运动激发工作热情。 [！ -empirenews.page----]

3、Gisele Bundchen

Gisele Bundchen现年32岁，是孩子的**，每周做三次瑜伽运动。 “我练习瑜伽直到儿子出生前两周，怀孕期间每周也持续三次瑜伽。 很多人以为怀孕了也能吃得很好，但由于控制饮食，体重只增加了30磅。 我想这是因为肌肉还留在记忆里”[！ -empirenews.page----]

4、Heidi Klum

现年38岁，是4个孩子的**，仍试图保持身体如妙龄**般美丽。 保持她的身体的秘诀是跑步。 她说：“体育运动有助于塑造体形，但充足的睡眠才是我看起来年轻的秘诀。 每晚8点30分之前睡觉”。 [！ -empirenews.page----]

5、Miranda Kerr