饭后泡山楂效果饭后多喝 轻松减�

饭后起泡山楂的效果

1.饭后喝山楂水可减肥饭后30分钟喝山楂水，有助消化，起到减肥效果。 不要空腹喝，别忘了每天泡1-2次水。 山楂水减肥效果好，需要每天坚持服用，但对胃酸过多、胃不舒服的人不要喝太多。

2.常饮山楂茶单一食物的功效已经不能满足人们养生的需要，更何况是让身体迅速排毒。 许多材料组合一直受到中医的推崇，可以更有效地发挥其作用。 山楂茶有利于排毒瘦身，其制备材料为山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

将以上几种配料粉碎成粉，按等量分，分别放入10个包裹中，每日取其中一包作为饮料，用沸水冲泡，代茶饮用，茶淡一次。 水尽量多，不要喝太浓的茶以追求口感。

3.山楂银菊饮品菊花排毒效果好，金银花具有减肥养生效果，山楂搭配排毒瘦身效果。 山楂银菊茶可减肥、降脂、降压，其中山楂可化瘀消脂，长期服用具有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。山楂、银花、菊花各10克。

沏茶时，人们为了方便把材料切片，但还是不能完全浸泡材料本身。 但是，山楂银菊的话，可以把山楂碾碎，和银花、菊花一起放在杯子里冲茶喝。 一天的量。

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提取山楂时，请根据加入山楂的量倒入一定的热水。 热水的温度最好是80度左右。4.如何泡山楂加水后山楂少，没有味道。 口感太酸了，不怎么好吃。