饮食减肥最快秘籍完美击溃外貌协会

饮食减肥方法一：

蜂蜜减肥法

第一天：饿了就喝蜂蜜

第二、三天：一般吃饭，但不能吃得过多。 确保六分饱。

第四天：只喝蜂蜜水

第五天：恢复饮食

饮食减肥方法二：

鸡蛋减肥法

1、连续三天只吃鸡蛋。 煮鸡蛋、蒸鸡蛋。

2、不要放黄瓜炒蛋、油、盐等调味料。

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饮食减肥方法三：

苹果减肥法

第一天：只吃苹果

第二天：只喝牛奶

第三天：喝白粥

饮食减肥方法四：

香蕉减肥法

早餐：香蕉酸奶

中餐：香蕉牛奶热水

晚餐：香蕉蔬菜

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饮食减肥方法五：

流质食物减肥法

在日本，减肥法很流行。 具体来说，就是每周两天不吃饭，吃饭换成流质食物。 这种减肥方法有助于调整肠胃状况，消除宿便，成为日本少年**热衷的减肥妙计。

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饮食减肥方法六：

十二天减肥法

头三天：正餐被水果和蔬菜代替，早上吃水果，晚上吃蔬菜。

中三天：每天吃酸奶或牛奶。

后六天：牛奶、蔬菜、水果。 肚子饿了就吃。