排毒减肥喝什么？ 喝这三杯水等于跑两个小时

排毒减肥喝什么

以下是老中医推荐的三种茶。 我在喝。 我现在瘦了10斤。 我胖了，所以想再瘦一点。 祖父说这样也可以省去训练。 每天排毒减肥的时间相当于跑步两个小时呢。

第一款：荷叶茶

材料：荷叶适量(特别是荷叶研磨效果好，荷叶祛水效果好)。

做法：将荷叶撕成小片，储存备用。 (这里所说的撕成小片不需要约束，也可以是荷叶粉、棒子的形状。 对减肥没有任何影响。 ）

饮用方法：每次15-30克，大茶杯，倒入热水15分钟，呈棕色即可。 每天服用两次，一个月。

减肥原理(荷叶具有减肥降脂功效，可单独加水饮用，也可与其他药用食材搭配饮用。 市面上的减肥产品大多添加有一种叫荷叶的草药。 与减肥药不同，这种荷叶茶是天然的，所以也没有让大家担心的副作用问题。 金牌减肥老师微信：添加xjr 630，教你不运动不吃药就能轻松瘦到90斤！

第二款：橘皮茶

材料：干桔皮6克，茶叶6克。

做法：取橘皮、茶叶各一半，倒入杯中，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，

可以喝。

饮用方法：每日一次，分两次提取，饭后以茶形式饮用。

减肥原理：橘皮又称陈皮，陈皮对所有药材都有辅助作用，能腻，能祛湿，最重要的是能去油降脂，所以泡水服用也能起到一定的瘦身效果

第三款：山楂轻身茶

材料：生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，荷叶15克。

做法：将上述各味放入茶杯中，加入沸水，加盖浸泡15-20分钟即可饮用。

饮用方法：每日提取一次，多次，作为茶饮用。

减肥原理(山楂下肚，对胃寒、分心、高血脂和肥胖的人，此茶可帮助降脂减肥，方便安全，保健易瘦。