大脸女生必看:快速瘦身方法与瘦脸食谱

大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

脸部按摩：每天早晚清洁脸部涂乳霜后，不要以为脸部护理结束了。 不行哦。 要想变成巴掌小脸，在涂面霜的时候按摩脸部，随着脸部的纹路向上上扬，久而久之就能看到**脸部变得坚挺。

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大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

刮痧瘦脸：刮痧不仅限于身体，脸部也可以。 很多女性脸上都有很多肉，有的女性会水肿，所以用刮痧法可以改善**血液循环，达到瘦脸的效果。

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面膜：这个方法很好，每天戴一个美白补水的口罩，能滋润**皮肤，消除暗沉，消除脸部浮肿，对浮肿的女性又很有效。

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大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

养成健康的生活习惯：的脸部出现浮肿，是很多女性脸部肥大的原因。 这与不良的生活习惯有很大关系。 因此，只有平时养成健康的生活态度，少熬夜、少喝咖啡、少喝酒，多运动，保证睡眠和健康饮食，才能养得最好。

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薏米排骨汤：将薏米泡一会儿，然后用热水煮排骨，去除血泡。 然后将排骨和生姜片放入冷水锅中，中火煮后放入薏米，再次打开锅，再调小火慢慢煮，出锅放适量盐食用。

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功效：薏米脂肪含量低，纤维素含量高，它有很好的瘦脸效果。 长时间吃薏米，能加快身体代谢，促进利尿，排出身体多余的水分，脸颊自然会变得光滑紧致。

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清炒豆**：我们先将豆苗去硬茎，洗净后甩干，将切好的生姜丝放入锅里炒香，大火炒豆**至变软，加入盐、鸡精、蒜末和糖炒均匀，出锅前淋上少许香油即可

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功效：豆**含丰富的钾，是一种很好的消除水利肿的减肥蔬菜，有助于排除脸部和身体多余的水分。 另外，豆苗对嘴里也有好处，为了吞咽需要咀嚼，是非常棒的减肥食品。