排毒养颜减肥饮食食谱DIY缤纷水果粥

白里透红西瓜粥

材料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

制作方法：

1、先去切西瓜。

2、然后用清水起泡西米清洗。

3、把橘饼切成细丝。

4、接下来把西瓜冰糖、橘饼放入锅里煮。

5、最后加入西米和冰糖煮熟即可。 [！ -empirenews.page----]

酸甜可口苹果粥

材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2杯、适量水、蜂蜜4杯。

制作方法：

1、首先清洗白米后使用。

2、然后洗完苹果再把种子切片。

3、接下来把白米和苹果放入锅里煮成粥。

加入4、葡萄干继续煮10分钟。

5、最后叫蜂蜜就可以了。 [！ -empirenews.page----]

清甜刺梨粥

材料：刺梨10个，粳米100克，冰糖。

制作方法：

1、先把梨洗净捣碎留汁。

2、然后清洗粳米。

3、次将粳米和刺梨一起放入锅里煮成粥。

4、最后放入冰糖，冰糖融化就好了。 [！ -empirenews.page----]

无花果蜜糖粥

材料：米，无花果，蜂蜜。

制作方法：

1、先洗大米备用。

2、然后清洗无花果备用。

3、接下来把大米和无花果放入锅里煮成粥。

4、最后可以放在蜂蜜里吃。