筋膜枪的力量越大越好吗？ 筋膜枪背部按摩的使用方法

筋膜枪的力量越大越好吗

不。 筋膜枪不是力量越强越好。 要根除肌肉放松的部位，选择不同的筋膜枪头和不同的频率是有效的。 在肌肉薄弱的地方用力过猛可能会伤害身体。

筋膜按摩的使用方法

首先，要永远确定先开始振动再开始按摩。 按摩背部的方法是在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走进行按摩。 有时会感觉到结节。 请不要用力。 花点时间按摩，结节就会消失。

如何选择筋膜枪

感受振幅是因为不断地进行打击运动，所以无刷电机的动作会使阀体整体向相反方向振动。 这也是保护身体平衡的方法，但是振幅的月份越明显，体验感就越差。 这也是减振能力的体现。 有些产品已经增加了产品本身的重量，减少了共振，但不能坚持很长时间，如果没有科学的减振设计，一切弊端终究会出现。

筋膜枪一次打多少好

每个部位最多不得超过3-5分钟。 筋膜枪由于使用高速电机带动枪头，频率较高，每分钟有2000-3000次力和振动传递到人体肌肉和筋膜，力度较大，按摩过度反而会增加肌肉疲劳感，损伤肌肉，每个肌肉部位3-5