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吃什么菜瘦身 这几样菜让你越吃越瘦

2018-10-08 11:09:35 来源:郓城中悦电子信息有限公司

腰腹部最容易有赘肉,也是最难减掉的部分。很容易让女人失去自信。除了适当运动,多吃这些夏日菜品,保证你苗条一整个夏天!

小米

五谷杂粮本就是人所需要的食物,小米更是补气血的好物,对健脾养胃也有很好的效果,能调理肠胃,减少腹部脂肪堆积。

 

猕猴桃

猕猴桃丰富的维生素C,最适合在夏天食用,能很好的美白肌肤,容易便秘的朋友每天一个猕猴桃,去脂减肥还能通便润肠。

 

玉米

玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维,能很好的改善人体内分泌失调问题,腰腹有赘肉多吃粗粮玉米,瘦身有帮助。

 

酸奶

酸奶能够瘦身减肥大家都知晓,但是怎么样喝才最好呢?加点蜂蜜或是香蕉最合适。不仅具有牛奶的营养,润肠滋润可以很好的排走体内废物。

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