《世界最大美人》一周减肥餐看好莱坞影星伊丽莎白·泰勒减肥餐

“世界第一美人”一周减肥餐看单好莱坞影星伊丽莎白泰勒的减肥餐

伊丽莎白泰勒一直被认为是美国电影史上最具好莱坞明星色彩的人物。 被誉为“好莱坞常青树”和“世界第一美人”。 以特别美丽的蓝紫色眼睛闻名于世。 而且，那曼妙的身材美丽，纤细而丰富。 她清纯美丽，高贵典雅，妩媚动人，妩媚动人。 而且，她的妩媚中有单纯和童贞。 但是，曾经的放任，让她看起来很肥胖。 接下来我们来看看她的减肥餐。 [！ -empirenews.page----]

“世界第一美人”一周减肥餐看单好莱坞影星伊丽莎白泰勒的减肥餐

牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方

豆腐热量低，容易让人产生饱腹感，钙量也多。 采用牛奶减肥法期间，豆腐也放在**每日餐单上补货，如虎添翼。

每日套餐：半个葡萄柚、一片烤面包、一杯咖啡或茶(不加糖)。 [！ -empirenews.page----]

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星期一减肥餐单

午饭：冷盘(根据自己的喜好，包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)、西红柿)切片清煮或慢火煮)、咖啡或茶。

晚餐：鱼或贝类，都可以。 (蒸)、综合沙拉)可以放绿色蔬菜或其他蔬菜。 一块烤面包，一杯咖啡或茶，一个葡萄柚。 [！ -empirenews.page----]

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星期二减肥餐单

午饭：水果沙拉(放多少种水果都可以)； 请给我一杯咖啡或茶。

晚餐：清煮瘦肉精或火腿； 西红柿、卷心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、卷心菜等； 请给我一杯咖啡或茶。 [！ -empirenews.page----]

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星期三减肥餐单

午饭：青花鱼或其他鱼沙拉(不加油)、**汁或加醋佐料的葡萄柚或西瓜，什么水果； 请给我一杯咖啡或茶。

晚餐：羊肉切片煮，切去所有肥肉和脂肪，无皮卷心菜、西红柿、黄瓜、芹菜沙拉； 请给我一杯咖啡或茶。 [！ -empirenews.page----]

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星期四减肥餐单

午饭：两个鸡蛋，烹饪方法不限(不可油)； 豆子或切片的西红柿(用文火炖也可以)； 一片烤面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：煮过、炖过或烤过的鸡肉，在食用前请先去除所有可见的脂肪和皮； 请给我足够的蔬菜、绿辣椒、咖啡和茶。 [！ -empirenews.page----]

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星期五减肥餐单

午饭：奶酪、蔬菜、一片烤面包，请给我一杯咖啡或茶。

晚餐：鱼或肉类； 综合沙拉(可以放任何蔬菜)； 1片烤面包； 请给我一杯咖啡或茶。 [！ -empirenews.page----]

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星期六减肥餐单

午饭：请给我一份水果沙拉、咖啡和茶。

晚餐：红烤鸡或火鸡； 西红柿、卷心菜、葡萄柚或时令水果； 请给我一杯咖啡或茶。 [！ -empirenews.page----]

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星期日减肥餐单

午饭：冷或热的鸡或鸡肉； 西红柿、胡萝卜、卷心菜、花椰菜； 葡萄柚或时令水果； 请给我一杯咖啡或茶。

晚餐：清煮牛排，去除所有脂肪，卷心菜、黄瓜、芹菜、西红柿(切片或清煮均可)、沙拉； 龙眼包心菜或橄榄菜； 把水果切成片； 请给我一杯咖啡或茶。