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对于现代女性来说,健康的减肥法是很难坚持的,不过你可以选择药膳健康减肥法,同样很健康但是却很简单,也不难坚持,还有着多种减肥排毒功能,减肥达人推荐中药药膳减肥配方,健康养颜排毒食谱。
中药减肥药膳
如果胖了的话,大家都知道这个词。 如果你胖了,你的脸蛋儿会走样,不仅穿不上漂亮的衣服和发型,气质也会消失。 从嫩萌妹妹、高大女神变成女人的大胖子,如果大家都相信受不了,怎么能快点瘦下来呢? 不跑步和运动不减肥,每天坚持吃药膳,不仅能减肥,还能美容排毒,最重要的是能转化成容易瘦的体质哦。
降脂饮
材料:乌龙茶3克、相思树角18克、首乌30克、冬瓜18克、山楂15克。
做法:先将相思树角、首乌、冬瓜、山楂一起下锅煎制,趁热取茶,趁茶浓即可饮用。 每天一剂。
功效:消脂去肥,用于肥胖症。
海带草决明汤
材料:海带50克,草决明15克。
做法:水煮,喝汤吃海带。 每天一剂,经常吃。
功效:去脂降压。 用于肥胖伴高血压者。
青茶饮
材料:青茶适量。
做法:倒入沸水,茶浓时喝。 每天早上马上喝。 即使在白天也能经常喝。
功效:消脂解腻,提神醒脑。 用于肥胖症。
山楂粥
材料:山楂30克,粳米60克,糖10克。
做法:先用砂锅烤山楂,放入粳米,用糖煮粥。 7剂为1个疗程,也可经常服用。
功效:该粥具有健胃、消食、散瘀之功效。 食积滞、内积不消,也适用于防治高脂血症、高血压病、冠心病。
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