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在吃过午饭之后就不能吃其它的东西了，这就是过午不食减肥法，那么可以吃些水果来填下肚子吗？
中午过后可以不吃水果吗
虽然可以吃水果，但是吃水果的时候选择低糖的水果吃，要注意不要多摄取糖分。
如果你有胃病，最好不要在中午吃。 病情恶化，影响健康。
010-10(10 )长期晚上不吃饭可以减肥。 晚上吃饭后的活动量比白天的活动量明显减少。 晚上吃太多或者吃太多脂肪含量高的食物，体重容易明显增加。 晚上不吃饭有助于控制体重。 晚上不长期吃饭，半夜的饥饿感会变得明显，入睡不舒服，也会影响体重的控制。 如果这类患者饥饿感明显，建议加点黄瓜、西红柿、牛奶、酸奶等蔬菜，以减轻饥饿感，对体重无较大影响。
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