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因为减肥比较困难，所以在饮食方面则需要格外注意一些，因为吃的太甜或者是吃了脂肪量过高的食物会让体重反弹，那么减肥期间能不能吃柿饼？
减肥的时候能吃柿饼吗
柿饼是我国常见的传统小吃，具有非常高的食用价值。 但是，柿饼卡路里也很高，一碗半的米饭都会被摄取，所以如果你想在减肥期间保持身材，最好不要吃柿饼。 但是，吃少量也没有太大的影响，所以减肥的时候可以吃柿饼。
很多正在减肥的患者都认为柿子本身有一定程度的润肠通便作用，所以吃柿饼能达到这样的效果，身体不会发胖。 但是，实际上柿子的热量约为110千卡路里，柿饼的热量是柿子的3倍以上。 体重超重需要减肥时，减肥期间最好不要吃柿饼。
柿饼什么时候吃好呢
减肥的人并不是说不能吃柿饼，但是如果体重本来就超标，身体特别不舒服的话，柿饼还是白天吃比较好。 因为白天有一定程度的活动量，所以晚上吃柿饼的话很难消化，糖分和热量会堆积在身体里，脂肪也很难减少。
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