水煮蔬菜减肥汤快速燃烧脂月30斤

蔬菜快速减肥瘦身汤

这个汤在味道方面不太理想。 口感一般都被归为不太好吃的类别，但减肥的脂肪燃烧效果却很突出。 虽然味道很淡，但是作为水或者晚饭喝的话相当好。 再配上一点植物油、盐和胡椒粉，味道就非常棒了。

另外，这个汤非常适合水肿型的女性。 消除水肿和利水的效果非常好呢。 坚持一个月的话，瘦30斤几乎不是什么难事。

蔬菜减肥食谱推荐

蔬菜瘦身汤一

材料：洋葱、青椒、西红柿各2个，芹菜2个，贡丸5粒。

做法：青椒、番茄去蒂、洗净、切块； 剥掉洋葱皮，切成薄片； 西洋芹去除旧皮和筋，清洗，切。 在锅里放入三碗水煮滚，放入洋葱、青椒、西红柿煮开，放入贡丸煮即可。

蔬菜瘦身汤二

材料：西红柿2个、甜玉米1个、莴笋1根、胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜1根、胡椒少许、盐少许、植物油适量。

做法：将莴笋去皮，将西红柿、胡萝卜、洋葱、莴笋洗净，切成同样大小的滚刀切段； 甜玉米片、芹菜洗净切成圆片，汤锅里放少许油，放入洋葱块和半个西红柿块，小火炒1分钟至西红柿汤汁变软，汤锅里加入足量水，大火煮开后放入胡萝卜、生菜笋

效果(这个汤不需要加调料。 可以直接作为水喝，也可以作为饭前的汤喝。 有消除水肿的效果。 调味料和贡丸加在一起就可以作为晚餐吃了。 排毒有帮助排泄、促进新陈代谢的效果，最重要的是能燃烧脂肪、去除肉。