夏天什么水果最减肥美容养颜瘦

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推荐理由：**中含有的**酸是提高代谢、促进排毒的重要物质，是理想的排毒减肥水果。

每克减肥原理：克只含24卡路里**，不仅能快速燃烧脂肪，轻松减少体内脂肪堆积，而且维生素c含量丰富，有助于胃肠蠕动和皮肤美白，是减肥和美容的最佳食物。 [！ -empirenews.page----]

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猕猴桃

推荐理由：猕猴桃含有非常丰富的纤维素和维生素，能加快新陈代谢，增强饱腹感，避免让美食充满无限**。

减肥原理：猕猴桃的维生素比橙子高很多，经常吃猕猴桃可以提高自己的免疫力，避免感染疾病，非常适合健康减肥。 另外，猕猴桃富含维生素c，有助于防止便秘，美化皮肤。 所以猕猴桃能减肥也很有名。 [！ -empirenews.page----]

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苹果

众所周知，推荐理由：苹果能减肥，苹果中富含的苹果酸不仅能加速排毒作用，还能降低热量摄入，是一种非常强大的瘦肉型风云水果。

减肥原理：苹果减肥在瘦身界也非常受欢迎，但是吃苹果减肥是科学而健康的。 苹果不仅能提高饱腹感，减少热量摄入，还含有钾，有助于消除水肿，非常适合瘦脸和脚部。