DIY自制卷心菜减肥汁大热天最轻松有效的减肥方法

第一款羽衣甘蓝减肥果汁冷饮

这是《绯闻女孩》 S女王黑lively最喜欢的减肥汁冷饮。 香菜和甜菜作为天然的利尿剂，有助于排除体内多余的水分，有效去除肥大和假性肥胖。

所需材料：

一杯卷心菜汁

两张牛皮菜叶

半杯香菜汁

半杯甜菜汁

半杯菠萝汁

2个青苹果

1**薄荷醇

半**，去皮

制作方法)所有原料混合倒入榨汁机中，榨取的果汁混合液可以直接饮用。 另外，也可以将原料混合物放入搅拌机中，加入冷热水，搅拌后过滤果汁。

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第二款羽衣甘蓝减肥果汁冷饮

糖份对减肥者来说是一大禁忌，但饮料不放糖就会变得无味。 这里用苹果汁代替糖，可以满足减肥者对甜味的需求，不会摄入过多的热量。

所需材料：

两片卷心菜叶

两个半苹果

半个黄瓜

2根芹菜

半**，去皮

半酸橙，去皮

制作方法同上)所有原料混合倒入榨汁机中，榨取的果汁混合液可以直接饮用。 另外，也可以将原料混合物放入搅拌机中，加入冷热水，搅拌后过滤果汁。