吃什么丰胸效果最好最有效的丰胸食谱

鲜奶炖燕窝

材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5个，白糖适量。

做法：

1、燕窝清水浸泡2小时后，选择毛羽，清洗备用红枣去核。

2、将所有材料倒入试条中，加入鲜奶，沥干水炖2小时即可饮用。

TIPS：燕窝在市场上很容易买到假货，一定要在正规的店铺购买。 燕窝是高级滋补品，有润颜润肤、活血化瘀之功效，与鲜奶搭配有很好的丰胸效果。

双胶糖水

材料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：

1、少量鹿胶、龟胶和一杯水一起煮约20分钟。

2、最后放入糖充分搅拌即可。

TIPS：中药鹿胶和龟胶的味道可能不太好，但都是丰胸的好东西。

花生炖猪蹄

材料：猪脚、花生、人参、盐、味精

做法：

1、花生洗净后，与人参2片、猪脚一起放入锅中，加水或汤汁，炖90分钟。

2、盐少许，用味精调味后吃。

TIPS：很多人不愿意喝这个汤太油腻了，但这是最好的丰胸营养汤，花生油有保持**畅通的作用，猪蹄中含有大量胶质成分，使**更结实更有弹性。

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鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只，花生50克，绍酒20克，葱10克，姜片5克，精盐3克，味精1克，鸡油适量。

做法：

剪掉鸡爪，洗净，加入绍兴酒、生姜片和清水，中火15分钟后加入花生米，用盐调味中火40分钟，撒上葱和味精，淋上鸡油，大火2分钟即可。

TIPS：这款汤融合了花生高蛋白和鸡爪丰富的胶原蛋白，具有很好的美胸功效。

青木瓜汤

做法：

1、木瓜去皮、去籽，切成圆片。 将排骨切成圆片，用热水去腥。

2、在锅里煮滚，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，用精盐调味后食用。

TIPS：众所周知，多吃青木瓜能丰胸。 丰富的木瓜酶和维生素a能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于丰胸，而冬天新鲜的木瓜会有一点苦味，是正常现象，可以放心食用。

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