蜂蜜水减肥法3天减10斤不吃药减肥最快秘籍

蜂蜜水减肥方法

不用吃药也能瘦下来，而且也一样能很快瘦下来。 蜂蜜是这种减肥食品，蜂蜜含有很好的杀菌和解毒效果。 对于便秘和体内有毒素的女性来说，蜂蜜是好药。 另外，蜂蜜可以加速**新陈代谢，改善所有功能，将体内多余的脂肪转换成能量消耗。

搭配禁忌

1、不应该和豆腐一起吃。 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。 和蜂蜜一起吃容易引起腹泻。 同时蜂蜜中的多种酶类、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，两者同食不利于人体的生化反应。

2 .不能和韭菜一起吃。 含有韭菜的维生素c丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。 此外，蜂蜜通便，韭菜纤维素丰富，容易腹泻。

3 .不能用沸水喝。 蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质。 用沸水喝的话，不仅不能保持天然的色、香、味，还会在一定程度上破坏营养成分。 因此，最好用35以下的温水饮用。

4 .蜂蜜营养成分复杂，与葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇到葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应或产生有毒物质，刺激胃肠道引起腹泻。

三天蜂蜜减肥法

第一天

早餐：一杯糖水

午饭： 2杯蜂蜜绿茶，1汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐： 2杯蜂蜜玫瑰花茶

试了一下，接下来的半天胃肠活跃，有咕噜声，晚上有排便现象，但一整天都饿着肚子，不习惯。 肚子饿了就吃了一勺蜂蜜戳肚子，吃了之后，轻微的头晕和手发软。

第二天

早餐：一杯蜂蜜绿茶

午饭：蜂蜜薄荷糖一勺蜂蜜

下午茶：一杯糖水

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜

赛后感：第二天，肚子饿的感觉减轻了很多，开始适应了； 然后排便次数增多，腹部没有卜占感。

第三天

早餐：一杯糖水

午饭：一杯蜂蜜柑橘茶

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜玫瑰茶

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