瘦脸最快方法小妙招两种秋冬食谱瘦脸

瘦脸食谱

脸部减肥除了运动和按摩之外，饮食也有帮助。 另外，因为使用比较简单，所以也适合懒惰和平时忙得没有时间运动的人。 具有可以轻易吃到劈面的效果。 另外，还有养生的效果。 通过利尿作用消除水肿，排出体内毒素，使之更美丽。

绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏苡仁20g

做法：

1、薏米和绿豆洗净后，在清水里过夜。

2、弃去浸泡过的水，将绿豆和薏米放入锅里，加入新水，大火烧开。

3、用小火煮好就可以吃了。

绿豆和薏米有改善水肿的效果。 脸经常浮肿的女性可以试试。 另外，薏米还能美白，对女性来说是好食物。 粥本身就是水分食物，所以很适合减肥和排毒。 也可以添加适量的蜂蜜呢。 更有效呢。

活力沙拉

材料：美洲莴苣50g、黄瓜30g、玉米粒35g、西红柿50g、葡萄干10g、低脂酸奶50g

做法：

1、生菜和黄瓜洗净切片，西红柿洗净备用。

2、将生菜、黄瓜、玉米粒、西红柿放入碗里。

3、倒入优格，降葡萄干吃。

青果中含有大量的纤维素，所以可以防止便秘的发生，另外还有助于通便排毒。 另外，酸奶中含有丰富的维生素b群，有让**的脸色更有魅力，促进新陈代谢的效果哦。

扩展阅读：

瘦脸秘诀瘦脸的最快方法怎么按摩瘦脸瘦脸小妙招010-59000010-590000