自制减肥美容香草茶配方每日一杯不轻易瘦身反弹

第一款：薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草、薄荷醇、蜂蜜适量。

做法：薰衣草、薄荷脑倒入杯中，加入沸腾的沸水冲泡，盖上盖子，约5分钟后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

功效：薰衣草能有效排出体内毒素，去除体内脂肪，而薄荷叶具有提神减肥的功效，是瘦肉精良药，能补充水分，调节血脂代谢。

第二款：玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰、党参、菊花、山楂、冰糖

做法：将所有材料一起倒入杯中，用烧开的热水提取，10分钟后加入适量冰糖即可。

功效：山楂素知能促进消化，与玫瑰菊花搭配长期饮用能促进血液循环，促进代谢，起到减肥消化、养颜美容的作用。 饭后喝的话，还有消除油腻的效果。

第三款：决明子冬瓜茶

材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

做法：将冬瓜去皮切片，放入荷叶、决明子、甘草和水煮，然后文火煮30分钟，放入薄荷叶，关火炖5分钟，冷却后加入少量蜂蜜调味饮用。

功效：冬瓜含有丰富的胡萝卜素、粗纤维，不仅能防止皮肤色素沉着，还能有效燃烧脂肪排毒，达到减肥效果。 决明子润肠通便，能干扰脂肪和碳水化合物的吸收，有一定的减肥功效。 两者结合起来是美容和瘦身。