刮痧配合按摩 如何运用瘦腿懒人瘦腿大招

腿是很难瘦的部位，但减肥本来就是一件很辛苦的事。 懒惰的人们怎样才能变得美丽呢？ 教你如何使用刮痧和按摩的方法使腿变细吧。 这是懒汉瘦腿的最好方法。

如何刮痧瘦腿

准备工具：刮痧、瘦腿袜、乳液(边洗澡边刮可以用沐浴露代替) )。

Step1：选择自己喜欢的乳液，均匀地涂在脚上，要把皮肤涂上乳液。

Step2：腿部涂上厚厚的乳液后，用刮棒沿着腿部向上刮。

Step3：**从膝盖内侧沿着**根的方向，先从膝盖弯曲处向上，再向**后侧剃，可以一次刮掉**后侧的整个肉。

Step4：小腿从脚踝向小腿的方向剃。 先从脚踝慢慢刮，然后刮到小腿后面，刮到稍微发红就可以了。 注意**，注意不要伤害自己。

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如何按摩瘦腿

要想通过按摩达到瘦身的效果，一定要刺激有用的穴位。 要瘦腿，需要按摩阴陵泉穴，这里可以通过拍打手掌刺激，在大拇指内侧多次按压。 阴陵泉是指在我们膝盖内侧的骨头突出的内下侧的凹陷处，被称为“小腿消肿穴”。