夏日自制减肥茶低热量蜂蜜柚子茶PK苹果普洱茶

蜂蜜柚子茶

材料：葡萄柚、蜂蜜、冰糖、盐

减肥原理：葡萄柚有很好的辐射美白效果，含有很多维生素c，能降低血中的胆固醇。 每天早晚，用温水持续提取蜂蜜柚子茶，可以很好地清理肠胃，防止晚饭吃多，有助于减肥哦。

制作方法：

1、先在柚子上擦盐，洗干净后刮柚子皮，再将柚子皮切成丝状用盐水浸泡1小时。

2、柚子皮腌制后，剥掉柚子肉，撕碎放入碗里备用。

3、将柚子皮放入锅中，加入适量清水煮10分钟，苦味消失。

4、将处理好的柚子皮和果肉放入干净的无油锅中，加水和冰糖放入小鉴中； 用中火煮1小时，煮到粘稠为止，让柚皮苷透明即可。 煮的时候请充分搅拌，以免粘在锅上。

5、最后将柚子皮和果肉倒入容器中，冷却后倒入蜂蜜中，搅拌均匀后制成蜂蜜柚子茶，每日取适量用温水提取饮用。

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苹果普洱茶

材料：苹果、普洱茶、**片

减肥原理：减肥茶中，普洱茶的减肥效果最好。 减少肚子脂肪的堆积，也不会反弹哦。 普洱茶经过独特的发酵过程形成新的化学物质，对脂肪有很好的分解作用。 苹果会向身体排出多馀的脂肪，两者加在一起自然会瘦下来。

制作方法：

1、准备普洱茶茶叶、苹果、**片，然后将普洱茶倒入碗里用热水洗茶。 重复注水和喝茶三次，给我一杯茶。

2、将苹果去皮切成丁状，将苹果丁放入茶里，加入两片新鲜的**片，即可等待3-5分钟饮用。