孙俪新剧芈月传体完美曝光后如何减肥

孙俪在产后不到几个月就复出工作，在出演《甄嬛传》元班工作人员创作的新戏《芈月传》饰演秦宣太后的传奇一生，最让人羡慕的是孙俪那完美的身材，一点也不像产后的新妈妈。 相信很多人都想知道孙俪产后的减肥方法，分享如下！

孙俪产后减肥方法——健身

孙俪在自己坐在月球上的时候开始了深呼吸运动。 仰卧，身体和腿伸直，慢慢吸气扩大**，接受腹肌，背部压在地上或床板上，保持一段时间，然后放松，重复5-10次。 但是，请注意，并不是所有的新**都可以在坐在月球表面的时候进行健身运动，这取决于自己的恢复情况。

孙俪产后减肥方法——睡觉

睡眠也是最好的减肥方法。 良好的睡眠不仅能让孙俪的皮肤变好，还在不知不觉中养成了易瘦的体质。 睡眠减肥主要是通过睡眠时间和睡眠质量影响激素的分泌，从而分解和燃烧脂肪促进新陈代谢消除浮肿，刺激生长激素，指导身体将脂肪**转化为能量。 特别是产后的新妈妈们更要好好休息。

孙俪产后减肥方法——重养生，不节食

产后的**们大多受不了自己的肥胖身材，选择减肥是最不健康的做法，但孙俪转型成为养生专家，平时注重选择新鲜、营养、健康的饮食。 因为减肥不仅会让你越来越胖，还会影响你的健康。

孙俪产后减肥方法——高温瑜伽

众所周知，瑜伽是最好的减肥运动，尤其是高温瑜伽更是很多女性的减肥法宝，为了产后能迅速瘦身，孙俪选择练习高温瑜伽。 高温瑜伽不仅能提高身体的柔软性，以减肥和瘦身为目的，还能调节身心，缓解压力。

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