吃什么水果减肥最快？ 六种低热量的脂肪吸收水果每周10斤

吸脂水果：蓝莓

所含卡路里：25大卡/100克

美味指数：

减肥功效：蓝莓是一种天然美味的点心，便于携带，有助于提高饱腹感，减少热量摄入。 研究表明，蓝浆果中抗氧化剂的含量是经常吃的水果中最高的。 另外，蓝莓中含有大量的纤维，有确实防止吸收吃过的脂肪的效果哦。

吸脂水果：桑葚

所含卡路里：49大卡/100克

美味指数：

减肥功效：桑葚含有多种氨基酸、维生素及胡萝卜素等营养物质，矿物质含量也比其他水果高得多。 现代医学证明，桑葚具有强化免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能，是非常理想的减肥小吃。

吸脂水果：葡萄

所含卡路里：43大卡/100克

美味指数：

减肥功效：葡萄是非常好吃的水果哦。 不仅方便携带，还可以连皮吃哦。 研究表明，女性每天吃10粒葡萄可以获得更理想的减肥效果。 [！ -empirenews.page----]

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吸脂水果：哈密瓜

所含卡路里：34大卡/100克

美味指数：

减肥功效：个成熟的哈密瓜鲜甜可口，夏天是成熟的季节。 低热量的哈密瓜最适合减肥MM消除食欲和减肥。

吸脂水果：桃子

所含卡路里：48大卡/100克

美味指数：

减肥功效：端午节到了，桃子自然也是“旺”的时候。 桃子的卡路里很低，所以作为减肥时期的食物使用也很有效。 桃子含有丰富的果胶和纤维，既能增强饱腹感，又能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，非常有利于健康减肥。

吸脂水果：菠萝

所含卡路里：41大卡/100克

美味指数：

不知道你有没有感受过吃减肥功效：菠萝会有饱腹感，其实菠萝不仅能增强饱腹感，还能促进消化排毒。 另外，减肥有菠萝低卡这一大亮点，但是菠萝酸性物质过多，吃多了也会损害肠胃健康哦。