新年狂欢减肥瘦身技巧开启春季“瘦身”模式

穿稍微紧身的衣服

出席新年派对和聚餐的MM们可以在服装方面选择稍微紧身的衣服。 这不仅能展示你凹凸不平的身体，还能警惕不要乱吃小食，保持自己完美的身体，起到约束作用，保持自然的**体重。 [！ -empirenews.page----]

聪明搭配法

聚会的时候，很难抵挡住食物的诱惑，但这时的MM们要学会聪明地搭配食物吃。 特别是去这些自助餐厅的时候，一定要避免吃得太多，不要吃得太多，放弃不划算的心态。 把盘子三分之二的位置留给蔬菜和蛋白质，剩下的可以选择自己喜欢的高热量食物。 这样的话，吃了也不用担心体重会上升。 [！ -empirenews.page----]

少碰酒精饮料

新年无论如何都要接触饮料和酒，但为了不感到悲伤，必须控制量。 特别是热量高的酒和饮料，如果一定要喝的话，可以选择一口一口地喝。 另外，在条件允许的情况下，还可以将酒类转化为泡沫水，使胃有饱腹感，减少摄取。 [！ -empirenews.page----]

绝对不碰最爱的零食

每个人都有无法抗拒的食物。 面对美食的诱惑时，一定要忍耐。 在派对和派对上，会出现很多点心。 例如，如果有你最喜欢的饼干、糖果、点心等，有时会很开心忘了随便吃。 结果体重增加。 要保持身体，就狠下心来不碰、不看、不吃吧。