春季饮食搭配减肥 瘦到尖叫

草莓+全麦吐司

时令水果草莓也最适合美容、美容、减肥。 和全麦吐司组合，有补充身体所需精力的效果。 全粒吐司含有丰富的铁成分，而草莓含有维生素c，所以把铁成分转换成可溶性，被身体吸收后输送到各个部分。 [！ -empirenews.page----]

绿茶+**

绿茶**有很强的脂肪消除作用。 这是因为绿茶本身就含有胡萝卜素这种物质，很快就会燃烧脂肪。 另一方面，**含有维生素c，可以更快更有效地吸收胡萝卜素，两者的结合可以完美地发挥减肥的效果。 但是请记住，最好不要放糖。 否则效果不会很好。 [！ -empirenews.page----]

蘑菇+菠菜

菠菜含有丰富的钙，蘑菇含有丰富的维生素d。 两者结合起来，不仅能减肥，还能强身健体哦。 因为维生素D**合成骨化三醇，可以强化骨骼促进钙的吸收，补充流失的钙的营养，使**骨骼更健康。 [！ -empirenews.page----]

花椰菜+芥末酱

众所周知，日本的芥末有着超刺激的辣味。 而且，姜黄根有延缓脂肪组织生长，减肥瘦身的效果。 和花椰菜一起吃，不仅能提高花椰菜的抗癌效果，**减肥餐也不那么清淡，减肥效果协同哦。