看清卡路里吃水果的减肥法谁是老板

减肥水果NO 1：**减肥方法

热量：100克/24卡

**中的**酸能有效促进脂肪和热量的代谢，在各种减肥水果中，名列前茅的不仅有减肥效果，还有美容养颜。

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减肥水果NO 2：菠萝减肥方法

热量：100克/32卡

菠萝除酸性水果模型外，还具有强大的利尿功能，能有效排除体内多余水分，饭后食用为宜。

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减肥水果NO 3：番茄减肥方法

热量：100克/35卡

西红柿含有维生素。 其中即使含有番茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸、纤维质也不可轻视。 吃西红柿可以调整肠胃的状况。

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减肥水果NO 4：苹果减肥方法

热量：100克/50卡

大家熟悉的苹果有助于减肥。 苹果中含有的果胶可以加快胃肠活动，排出宿便，其次可以消除水肿。 苹果减肥法最适合瘦下来。

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减肥水果NO 5：猕猴桃减肥方法

热量：100克/50卡

百果之王猕猴桃可以防止便秘，大量维度C帮助美容养颜，淡化色斑，去除肠道**。