快速安全苹果醋减肥法健康瘦身更轻松

一、稀释苹果醋

在白开水中加入两汤匙苹果醋。 当然也可以放在菊花茶里。 如果想让口感更甜，也可以加入不含糖的肉桂粉，充分搅拌后喝。 饭前一个半小时左右喝一次，很快就能达到减肥美容的效果。

二、温热的苹果醋

把苹果醋加热后喝是最好的。 将稀释调制好的苹果醋放入微波炉稍微加热，可以防止苹果醋中的有益成分流失。 加热后的苹果醋具有提高新陈代谢的功效，能促进脂肪燃烧，最终达到减肥瘦身的目的。

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苹果醋减肥注意事项：

1、苹果醋也是一种饮料，但减肥的同时需要每天补充6-8杯水。 这样，可以立即排出体内毒素，确保肠道健康。

2、喝苹果醋减肥的同时，别忘了补充很多营养。 只有均衡的营养才能保证健康。

3、饮食结合运动锻炼可以达到更好的减肥效果。 喝苹果醋减肥的同时，每天配合至少30分钟的有氧运动，可以快速瘦身。