美味诱惑西红柿食谱冬季减肥大作战

西红柿牛舌

材料：牛舌、葱、姜、料酒、白糖、芝麻油。

制作方法：

1、首先清洗牛舌。

2、然后把葱、姜洗净切好。

3、接下来将牛舌放入加入葱、姜、盐的水中煮至腐烂。

4、取出后，切片装盘。

5、油放入炒锅，加入料酒和糖，放入西红柿煮。

6、然后在锅里加水放入牛舌中，加盐用小火煮15分钟。

7、最后加入芝麻油放入盘中即可。

西红柿虾仁

材料：新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱花、姜末。

制作方法：

1、先洗一下虾仁去肚子。

2、青豆仁，切番茄袭击。

3、姜和葱洗净切。

4、然后将虾和青豆放入沸水中稍微加热捞起。

5、接下来把油放入炒锅，放入葱姜末，炒至有香味。

在6、中加入西红柿、虾和青豆，大火炒。

7、最后炒青豆放盐即可。

西红柿沙拉

材料：西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶。

制作方法：

1、先把西红柿、香菜叶洗净切好。

2、然后洗苹果切。

3、香蕉去皮切。

4、番茄、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶全部搅拌即可。

西红柿意粉

材料：西红柿、意大利面、橄榄油、酸醋、洋葱、蒜头、胡椒粉、红辣椒粉、盐。

制作方法：

1、先把西红柿、洋葱、大蒜洗净切好。

2、然后在锅里加入适量的水，放入意大利面煮。

3、接下来放入西红柿、洋葱、蒜头煮到快没水了。

4、加入橄榄油、酸醋、胡椒粉、红辣椒粉、盐煮10分钟。

5、最后搅拌煮即可。