喝什么茶叶减肥效果好？ 我推荐几杯最好的减肥茶

苦荞(清除胃肠垃圾

苦荞茶的好去处可以唤醒肠胃，清除晚上身体里的垃圾，早餐能让肠胃舒服干净，长时间饮用可以防止小腹变大。 早上喝是最好的。 可以处理昨晚晚饭堆积的垃圾，保护胃肠功能。

乌龙茶：溶解脂肪抑制胆固醇

但是，乌龙茶最好溶解脂肪。 不仅如此，还有抑制胆固醇上升，减少脂肪减肥的效果。 每天晚上18点左右喝是最好的。 因为晚饭会摄取很多油腻的东西，所以乌龙茶有助于去除油腻的东西。

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普洱茶：抑制脂肪堆积

小编说，我知道普洱茶是减肥茶的首选。 与其他茶叶不同，普洱茶能有效减少腹部脂肪的堆积，也不会反弹。 不仅如此，它不仅能平衡体内酸碱度，还有很好的美容效果。

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菊花茶：清洁体内毒素

菊花茶具有散风清热、清肝明目等功效，是长期坐在办公室电脑前的女白领的绝佳选择。 之所以有减肥的效果，是因为清热解毒作用能清除体内毒素，对减肥有很多辅助作用。

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荷叶茶：荷叶碱降解脂肪

荷叶茶是将荷叶晒干后制作的，也可以和其他食材一起制作茶叶。 喝茶能让人心情舒畅，对改善个人脸色有积极作用。 荷叶茶中含有的荷叶碱能有效分解脂肪，在肠内形成脂肪隔离膜，防止脂肪堆积。 荷叶茶本来就冷，经期女性朋友请不要服用。

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吉姆奈玛茶：减少糖分的吸收

吉姆内马茶之所以有减肥效果，是因为它能减少体内35%的糖分，预防肥胖。 因此，如果你有肥胖的倾向，热衷于大米和面粉等食物，你可以每天喝一杯。 不过，健身房尼玛茶并不会减少脂肪的吸收，所以饮食不能太油腻。

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杜仲茶：润肠能清除多余的脂肪

杜仲茶中含有的杜仲胶能排除体内多余脂肪，吸收有害物质，润肠通便。 杜仲茶具有抗氧化能力，能提高肝脏作用，促进脂质新陈代谢，是很好的减肥产品，也能预防衰老。

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提示

减肥茶叶首选浓茶，第二泡可能有效果，但效果不大； 其次，要减少便秘，你需要每天分六次服用。 喝茶过了一会儿，就渐渐讨厌油腻的食物了。