超效柚子减肥食谱排毒瘦身养颜

蜂蜜柚子茶

制作方法：去掉柚子皮，把柚子肉撕碎放入盘中备用。 将柚子皮切成细丝，用盐水浸泡1小时左右，清水冲洗干净，放入锅中煮10分钟以消除苦味。 然后把柚子肉和柚子皮和适量冰糖一起放入锅里加水煮1小时，趁热喝和放在冰箱里冷却喝都非常合适。

蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，饭前饮用可以减少食量，抑制脂肪的生成，日常饮用排毒效果也很好。 [！ -empirenews.page----]

**柚子排骨

制作方法：新鲜排骨洗净，放入沸水中煮，弃去浮末。 将锅洗净，放入新水和生姜片将排骨炖40分钟，取出沥干水分。 在平底锅里放入2大勺橄榄油，加热后放入**片烤至脱水，放入排骨翻炒。 加入适量的水和生抽，煮至水分消失。 洗完锅，放入一汤匙橄榄油和柚子果酱，倒入排骨直到柚子酱洒在排骨上酥脆。

这个**柚子排骨非常好吃，给我们提供了充分的营养和饱腹感。 另外，青柠和柚子是减脂削油的水果，适量食用完全不用担心发胖。 [！ -empirenews.page----]

柚子虾仁沙拉

制作方法：鱼露、白糖和**汁混合均匀调酱，将豆苗洗净后放入沸水中煮，取出后过凉切段。 挑虾洗干净也是放入沸腾的热水中煮3分钟，用冷水浸泡沥干水分。 去掉柚子皮，把柚子肉撕碎。 最后在容器中放入虾、豆苗、罗勒叶、柚子肉，放入之前调好的酱料搅拌均匀即可食用。