蜂蜜白醋水减肥法日瘦2斤变苗条美人

蜂蜜+白醋快速减肥法

蜂蜜

蜂蜜的减肥瘦身效果一直以来都有目共睹，不仅可以解决美容、**便秘等问题，还有望起到瘦身排毒的效果。

白醋

白醋含有大量不为人知的营养素，能促进消化增进食欲，还能吸收食物的营养成分**，将脂肪转化为热量散发，促进人体新陈代谢。

枸杞和峪灵芝

这两种辅助食材，不仅有调节人体内分泌养血补气的功效，还有减肥瘦身、提高新陈代谢的功效。 这不是一般意义上的减肥，而是从内而外的真正减肥，掉下来的脂肪绝对不会回来，所以一天瘦两斤也完全没问题。

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蜂蜜+白醋减肥方法

材料：蜂蜜约半瓶矿泉水，4粒醇厚枸杞，白醋约半瓶，峪灵芝1.5—2g (约5-10灵芝片)。

做法：将蜂蜜倒入杯中，加入约200—300ml热水，搅拌蜂蜜，然后倒入枸杞和峪灵芝，加盖10分钟后，加入白醋后搅拌，澄清后服用。 每次喝约150-200ml。

PS :白醋尽量好的品种比较好。 最好是不添加化学物质的东西。 枸杞最好是丰满圆润的。 我不需要那种晒干了的东西。 峪灵芝的具体克数请在别人能买的时候再问。 有一点误差也没关系，但必须是正品。 如果开始吃不习惯的话，可以先从两勺开始放白醋。 如果你知道怎么做，你知道怎么吃才能一天瘦两斤吗？

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蜂蜜+白醋减肥方法

服用时间

每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水。 早饭照常吃，上午几乎不吃点心。 如果实在饿，或者太劝诫的话，可以在10点左右喝一点酸奶。 因为只有酸奶或者脱脂牛奶，所以请坚决拒绝其他的诱惑。 午饭照常避免油腻食物，下午时间不吃零食，晚饭前喝一杯蜜醋水，7点前吃完晚饭，吃完后睡觉前也不吃东西。