秋季自制养颜蜂蜜水健康甜蜜减肥方法

红枣蜂蜜水

材料：红枣6个，蜂蜜2汤匙，热水100ml。

制作方法：

1、先将干红枣用水浸泡1-2小时，洗净去核。

2、然后将去核后的红枣放入高压锅或电饭煲水煮，见水蒸发完毕，红枣熟烂即可。

3、接下来将枣泥碾成泥状，将枣泥放入干净的瓶子中，加入与枣泥等量的蜂蜜，充分搅拌后放入冰箱冷却即可。

4、最后需要喝的时候，取出适量的分量用温水再清洗即可。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜柚子茶

材料：葡萄柚一个，蜂蜜500g，清水适量，盐勺1勺，冰糖100g。

制作方法：

1、请先把柚子整体洗干净，再剥掉柚子的皮。

2、之后，将预先剥好的柚子取肉，撕成小块。 将削好的黄色皮切成长约3厘米、粗约1毫米的细线。 越细越好。 把切好的柚子皮沾在盐水里腌1小时。

3、接下来为了去除柚子皮的苦味，将腌制好的柚子皮放入水中加热煮10分钟。

4、后立即将处理好的柚子皮和果肉放入干净的锅里，加入水和冰糖，煮1小时直到有粘性。 搅拌中途不要粘在锅上，等到柚子皮透明成金色即可。

5、最后煮好后冷却，放入预制好的蜂蜜搅拌均匀，待食用，从冰箱中取出用温水冲走即可。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜**茶

材料：**一个，蜂蜜500g，盐勺1勺，适量清水。

制作方法：

1、先用清水洗净**，用食用盐去除表面蜡，切片。

2、然后把切片的**放入之前准备的蜂蜜中。

3、接下来，把**片里的蜂蜜放在阴凉处或冰箱里防止一周左右。

4、最后食用时，**片变软后，直接用温水冲走即可。