DIY自制中药减肥茶夏季清凉排毒不耽误

如果你想减肥也不想运动，想减肥却做不到，那就试试中药减肥吧。 如果你不能吃中药，你可以把中药做成减肥茶来吃。 那样更有效。 不仅可以减肥，还可以排毒、减脂。

加味绿茶

材料：绿茶1包、葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜1小匙、**2片。

做法： 1、取绿茶包放入杯中，放入热水浸泡7~8分钟； 2、将菠萝片和葡萄粒榨汁； 3、将果汁、蜂蜜、**和绿茶同时倒入玻璃杯中充分搅拌。

功效：新陈代谢、血液循环、更新老化角质层，平稳、安全促进表皮层黑色素分解，能使皮肤更均匀、光滑、白皙。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，红茶1包，蜂蜜1大勺，**片1片，白水550毫升。

做法： 1、锅内加水煮沸后放入红茶包中提取约6分钟； 2、将玫瑰逐朵放入红茶液中拌匀，继续小火煮沸； 3、加入蜂蜜停火，放入**片即可。

功效：性质温和，能抑制愤怒，调理气血，促进血液循环，养颜美容。 此外，它还具有消除疲劳、治愈伤口、保护肝脏和胃肠的功能，长期饮用也能促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 　

绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、**10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁后的**和绿豆沙汁放入菊花水中搅拌，可加入少量蜂蜜饮用。

功效：是一种排毒养颜、平整面部粗穴、清洁皮肤、祛痘的妙方。 　

芦荟红茶

材料：芦荟20cm长1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜勺1勺。

做法：芦荟去皮后只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中小火慢煮，水沸腾后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：增强细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善肌肤光泽，延缓肌肤衰老，是美白养颜的良方。 　

西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰、**果汁、蜂蜜各适量。

做法：番茄去皮、去籽、黄瓜洗净，与生玫瑰花适量一起粉碎过滤，加入**汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，令皮肤白皙柔嫩。 　

薏仁茶

如果每天喝薏苡茶，可以连续一个月看到效果。

功效：淡化黑斑，美白皮肤。