新娘郭晶晶晒恩爱结婚照揭秘其快速减肥瘦身秘籍

郭晶晶拍了一张缠绵的结婚照，揭秘了其快速减肥和瘦身的小秘籍

30岁的“跳水皇后”郭晶晶与已故富豪霍英东32岁的孙霍启刚交往7年多，终于在年底举行了豪门世纪婚礼。 这个喜讯已经让霍启刚**朱玲玲亲口证实，即将成为婆婆的她称赞准儿媳妇郭晶晶是个传统女人。 [！ -empirenews.page----]

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郭晶晶自从去年发表**之后，开始积极地学习英语。 在完善内涵的同时，修身减肥，为成为霍家豪门的儿媳妇做准备。 霍奶奶计划赠送纪念性的宝物，婚礼最少分两天举行。 [！ -empirenews.page----]

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郭晶晶减肥的时候，从来不吃饭，只吃辣酱方便面。 这是她的小秘密。 因为辣椒富含维生素，有助于开胃、消脂。 对于运动量大的郭晶晶来说，辣酱有助于保持食欲，保持身体机能平衡。 [！ -empirenews.page----]

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郭晶晶平时也很喜欢蔬菜。 蔬菜中纤维素的特殊营养成分和水分，对减轻人的体重，减少脂肪的堆积非常好。 蔬菜中纤维素在肠道的滞留时间比其他食品短，可以干扰营养物质的过度吸收，减少脂肪堆积，同时纤维素本身的发热能力极低，可以降低热量的储存。 [！ -empirenews.page----]

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蔬菜中含有的许多物质促进脂肪的分解，消耗体内的脂肪。 有助于减肥的蔬菜有芹菜、白菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄瓜、葱、南瓜、冬瓜、豆**等。 在郭晶晶的食谱中，蔬菜占了大半。 [！ -empirenews.page----]

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睡眠也是减肥的法宝之一，郭晶晶的私人医生表示，人需要在23点之前睡觉。 要说为什么，那是因为23点到凌晨1点是气血回肝的时间，如果不睡觉的话就要强迫肝脏工作，**新陈代谢变慢，疲劳。 [！ -empirenews.page----]

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郭晶晶说：“我记得以前刚开始跳水的时候，教练说跳水需要美丽。 那时，看到老选手减肥，我也跟着减少了。 在大太阳下穿着小裤衩跑，然后不吃饭晚上去训练。 我自己觉得很有精神。 不用训练吃饭也一样有力量。 在那之后，有一段时间真的减少了。 我没有说谎，着魔了。 买东西也要缠保鲜膜。 但这种方法会长期影响体质和健康，不是每个人都能这么做”[！ -empirenews.page----]

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连郭晶晶这样一知半解的人都在努力让自己更美丽，为什么我们不让自己更完美呢？ 为了健康，你不需要尝试郭晶晶的减肥法或保鲜膜减肥法，但你可以从中改进并将其作为自己的减肥法。