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长期久坐或久站的上班族，多余的水分和脂肪特别容易积聚在下半身，导致双腿看起来很是臃肿。那么秋季吃什么可以减肥瘦掉下半身呢？以下八种食物告诉你。
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
魔芋
大蒜不仅好吃，而且完全不含脂肪，所以怎么吃也不胖。 另外，富含植物纤维，能使下半身的淋巴顺畅，避免脚肿和橘皮组织。 这种神奇的食物，有体内“清道夫”的美称，吸收和排除体内毒素的效果很强。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
菠菜
减肥期间多吃菠菜，能促进身体血液循环，**心脏最远的腿也能吸收足够的养分，平衡新陈代谢，对瘦腿有排毒的作用。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
西芹
芹菜含有丰富的钙，不仅可以补充“脚力”，还含有大量的钾，能有效减少多馀的水分滞留在下半身。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
西红柿
西红柿无论是生吃还是熟了都是美味的食物。 可以利尿和消除脚的疲劳，减少水肿的问题。 当然，生吃西红柿会提高减肥效果哦。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素c，食物纤维也很丰富。 这个物质会加快分解脂肪的速度，避免脂肪在腿上堆积过多。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
菠萝
菠萝含有丰富的蛋白质分解酶，特别适合暂时吊起食欲，没有忍耐大吃的MM们，不仅会厌倦，还有助于分解所吃的鱼和肉类。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
鸡蛋
每天早上可以吃一个鸡蛋作为营养早餐。 其中含有的维生素B2有助于去除脂肪。 另外，因为含有烟酸和维生素B1，所以也可以去除下半身的脂肪。 但是，请不要吃很多。 请不要一天吃三个以上。 [！ -empirenews.page----]
秋天吃什么能减肥下半身的8种食物吃火辣的脚呢
花生
花生营养丰富，不仅含有大量烟酸和维生素B2，而且还富含优质蛋白质，长肉不油腻。 其次可以去除**脂肪的脂肪。
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