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想要减肥，自然要饮食与运动的相结合，其中尤其是饮食最为重要，吃的好才能加速减肥的速度，尤其是多吃减肥食物，小编告诉你减肥瘦身食品有哪些，八大消脂食物帮你甩脂。
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：鱼类
鱼是高蛋白低脂肪食物，也含有不饱和脂肪酸，因此促进新陈代谢。 不擅长吃鱼的女性通常比吃鱼的女性胖。 如果你想减肥，选择每周吃三到五次新鲜的鱼，会有明显的改善。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：肉桂
美国减肥学家发现，每顿饭多加一汤匙肉桂，饭后**新陈代谢加速三倍，不仅能促进脂肪大量燃烧，还能降低**血糖。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：苹果
苹果含有大量的果胶，而果胶恰恰有助于燃烧体内的脂肪，**可以阻碍身体吸收多余的脂肪。 一天一个苹果可以保证**体脂含量稳定，不再生长。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：红辣椒
辣椒是名副其实的减肥食品。 吃辣椒的时候，马上全身就会变热。 这是燃烧脂肪时产生的热量引起的发热，它可以持续发热几个小时。 那就是说你身上的脂肪足足燃烧了几个小时哦。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：柑橘类水果
*、橙子、葡萄、酸橙等是柑橘类水果。 这类水果含有大量的维生素c，而维生素c有助于提高**新陈代谢率，溶解体内的小脂肪并排出体外。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：大蒜
很多人不喜欢大蒜的味道，但是大蒜可以瘦哦。 不仅能降血压，还能减脂甩肉哦。 每天吃几个大蒜，会促进身体新陈代谢，降低胰岛素水平。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：姜
很多减肥学家说，姜可以减肥。 **菜里放几片姜就好了。 有助于扩大体内血管，增加身体热度，**加快新陈代谢速度20%。 另外，吃姜有助于身体解毒，促进血液循环。 [！ -empirenews.page----]
减肥食品有哪八种降脂食品？ 有助于抖掉脂肪
消脂健康减肥食品：低脂乳制品
乳制品中含有的钙能促进减肥哦。 另外，所含的肌肉群的质量也会加速新陈代谢，减少脂肪的吸收。
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