女明星教你如何快速有效地减肥

女明星会教你如何快速有效地减肥

辣妈明星减肥法：董洁

一向低调的董洁，是怎么在宝宝一出生就恢复了窈窕的风格的？ 董洁表示吃饭的时间和饭量一样重要。 必须决定有节奏有规律的吃饭时间。 晚饭最好晚一点。 这样的话，晚上就不饿，吃饱了绝对不能睡觉哦。 [！ -empirenews.page----]

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辣妈明星减肥法：胡静

嫁到豪门的胡静，在早早顺利分娩后，是怎么恢复苗条身材的？ 胡静减肥的方法是注意营养平衡。 特别是绝对不要摄取高热量的食物。 然后选择适合自己的脂肪燃烧霜，每天洗个澡再擦，轻轻按摩，坚持半个月左右就大不一样了。 [！ -empirenews.page----]

女明星会教你如何快速有效地减肥

辣妈明星减肥法：陈慧琳

陈慧琳“生孩子不胖餐”的食谱是：早餐吃脱脂牛奶、蛋清、麦片，午餐吃牛肉、白饭、鱼汤，下午茶吃苏打饼干、奶酪，晚餐吃蒸炸肉饼、白饭、草莓等[！ -empirenews.page----]

女明星会教你如何快速有效地减肥

辣妈明星减肥法：林青霞

林青霞的减肥法很简单。 把蔬菜当零食吃。 每次吃东西只吃一半。 如果你想吃巧克力等高热量的食物，可以用鲜榨果汁代替。 每周称一次体重，随身携带口香糖，想吃什么就吃一块口香糖。 [！ -empirenews.page----]

女明星会教你如何快速有效地减肥

辣妈明星减肥法：枚曼玉

张曼玉的减肥法也比较简单，主要以清淡为主。 蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。 不能太少。 每天需要三杯牛奶。 早上起床后一定会用盐水洗肠哦。