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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

2022-11-09 22:29:00 来源:郓城中悦电子信息有限公司

秋季减肥食谱:在秋季这个季节,少了闷热,心情自然也就舒服了,也就缺少了动力,对于减肥也不那么热衷了,赘肉自然而然也就跟着长起来了,秋季减肥养生食谱,教你秋季怎样减肥。

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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱:秋季这个季节,一点闷热的感觉没有了,心情自然也就放松了,动力也没有了,减肥也就不那么热衷了,赘肉自然也会跟着上来,但是不减肥穿什么漂亮的衣服都是你本来应该的

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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱:醋渍蛋

这是自古以来就在说的减肥食谱哦。 醋能消化食物,吸收营养。 鸡蛋富含蛋白质,更重要的是鸡蛋泡过醋后,不仅可以排毒减肥,还可以去除脸上的小斑点哦。

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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱:醋蛋做法

1 .清洗鸡蛋,避免蛋壳上留下污渍。

2 .用纸巾擦拭鸡蛋,不得有水分残留。

3 .准备带有密闭盖的小罐,倒入米醋。

4 .盖上盖子,密封约24小时。

5.24小时后打开盖子,你会发现鸡蛋像气球一样膨胀。 因为蛋壳软了。

6 .轻轻用筷子戳破鸡蛋,小心点。 喷在眼睛上。

7 .将蛋液和醋混合均匀。

8 .再盖上盖子,密封24小时。

9 .饮用时,用热水溶解后饮用。 可以适当加入蜂蜜调味。 一个鸡蛋出来的醋液分7-10天用完。

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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱:散装酒制作大米和芋头

山药卡路里比较低,特别是富含膳食纤维,能抑制脂肪堆积,保持血管弹性,避免肥胖。 玫瑰花也是养颜美容的一大佳品,两者都适合秋季美容减肥。

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秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱:玫瑰酒制作米山药的工艺

1 .将晒干的玫瑰花去蒂,取下花瓣备用。

2 .山药洗净去皮后切成条状,放入烧开的锅里煮熟,2分钟后取出。

3 .在平底锅中,加入适量橄榄油,炒焯水好的山药条。

4 .然后倒入一杯酿酒。

5 .煮至起泡,放入玫瑰花瓣,盖上盖子,小火慢煮5分钟左右。

6 .勾芡,适量浇上桂花和蜂蜜吃。 最后撒上玫瑰花瓣进行装饰。

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