水果橙子速效减肥法边吃边瘦边做脸和身体

橙子速效减肥法是边吃边瘦边养颜、调理身体

橙子减肥法：早上

早上喝加少量食盐的热水，30分钟后吃鸡蛋和清淡的粥。 早上吃橙子不太合适，所以上午10点左右可以吃一个橙子。 [！ -empirenews.page----]

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橙子减肥法：中午

午饭的蔬菜汤里放新鲜的鱼和饭就好了。 吃完后可以去散步，也可以爬楼梯。 下午茶时间可以吃一个橙子，也可以吃一杯橙汁。 [！ -empirenews.page----]

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橙子减肥法：晚餐

一盘素菜和一碗饭。 当然晚上最好不要吃饭。 也可以用燕麦片或粥代替。 你可以在吃完饭一小时后再吃一个橙子。 [！ -empirenews.page----]

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橙子减肥法：橙子速效减肥片

早餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一杯鲜榨果汁。

午饭：一碗蒸鸡蛋，一碗西红柿汤，一个新鲜橙子。

下午茶：请给我一杯鲜果汁。

晚餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一个橙子。 [！ -empirenews.page----]

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橙子减肥法：橙子健康减肥汤

原料：橙子l000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克。

做法：橙子连皮切片，生姜切片，一起水煎，30分钟后加入上述调味料即可。