瘦身新方法激活瘦肉素塑造s型身材*

瘦肉精新方法激活瘦肉素塑造s型身材*

按摩经络，加快循环

通过按摩刺激经络，可以调节内在的机体功能。 中下腹脾、背部**经、胃经和带脉，这些经络在外力刺激下逐渐发热，加快体内循环。 快速移动体内的飞机内部，提高体温，燃烧脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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加强锻炼，促进代谢

身体内产生的热量其实能促进新陈代谢，但全身产生热量最多的器官是肌肉。 锻炼肌肉促进身体的新陈代谢。 下半身的肌肉约占全身肌肉的70%，所以训练的时候加强下半身肌肉的训练，瘦身的效果会变好。 [！ -empirenews.page----]

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多吃属阳性的食物

食物有阴阳，温暖身体，燃烧脂肪。 所以平时多吃阳性食物，比如红酒、胡萝卜、莲藕、山药、红茶、生姜等。 颜色深的食物通常比明亮的东西保温效果好。 值得注意的是，即使现在是夏天，也不要喝太多冷饮。 保持胃的温度有助于减肥计划的进行。 [！ -empirenews.page----]

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经常泡澡，保持体温

洗个澡可以去除身体表面的污垢，通过出汗，可以帮助身体中的**从体内排除。 光靠淋浴是达不到这个效果的。 另一种方法是，人的双脚有60多个穴位，与全身的各个内脏器官对应连接。 泡脚也是有效的保持体温的方法。 每天睡觉前，用约43的热水泡脚15分钟，然后保温15分钟。 长期坚持，成效显著。 [！ -empirenews.page----]

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保暖下半身，加快排毒

每天吃太多或喝太多的话，多余的水分和**会堆积，身体的温度会下降。 将毒素排出体外后，体内温度会上升，新陈代谢的功能会提高。 排毒应重视肾脏、肠道等刮片器集中的地方。 夏天长时间坐在空调房里，不利于下半身的保温。 请随身携带斗篷，必要时包好脚，以免感冒。