自制蜂蜜食谱减肥法懒汉一周瘦10斤不是梦

蜂蜜白醋减肥法：

方法：首先在白醋中使用酸味少的白醋。 因为酸性会变得相当少。 然后，将白醋和玫瑰蜂蜜按1:3的比例调制。 记住用温水调制。 当然，在自己也能接受之前，可以适当选择。

功效：白醋有促进消化的作用，蜂蜜本身也有美白皮肤的效果。 两者放在一起，最好采用玫瑰花蜂蜜。 不仅不会着火，还能促进消化，具有美白皮肤、填饱肚子的效果。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜三日瘦身方法：

第一天：

早餐：先用蜂蜜和温水兑一杯蜂蜜蜂蜜水，

午饭：使用热量少的东西，两倍于蜂蜜绿茶，可以净化肠胃，也能填饱肚子。

晚饭：尽量不吃，如果实在饿了，就调两倍蜂蜜玫瑰茶，美容养颜。

第二天：

早餐：到了减肥的第二天，我已经习惯了蜂蜜减肥，但还是坚持了两杯绿茶蜂蜜。

中国菜：稍微调整一下，味道也会变。 换成薄荷茶和蜂蜜兑水的话，下午也会变得有精神。

晚饭：蜂蜜和红茶各喝一杯，会降低一天。 空腹感比第一天少很多，但随着次数的增加，肚子也会慢慢减少，排便的次数也会慢慢增加。 [！ -empirenews.page----]

第三天：

早餐：第三天就习惯了，还是坚持一杯蜂蜜，继续排泄清除肚子胃肠里的食物。

中国菜：可以随便吃点吃的。 因为有了基础的话，自然就不想吃很多了。 之后，将蜂蜜兑水，将胃肠消化干净。

晚饭：用了三天一夜的蜂蜜水后，我的感觉无论是体重还是减肥期间都没有食欲了。 我习惯了用蜂蜜水填饱肚子，但之后也持续了几天。 慢慢瘦10绝对不是问题。